バストアップマッサージのやり方!

胸を大きくしたいならバストアップマッサージが有効です。


マッサージはお風呂上りに行うのがいいでしょう。これはバストの血行を良くする為です。


血行が良くなると女性ホルモンの分泌が活発になります。もちろん血液循環もよくなるから新陳代謝も促進され張りのあるバストになる効果もあります。


また、胸や脇には多くのリンパ節と経路が通っているのでマッサージをしてリンパの流れを良くしてあげる事も重要なポイントと言えます。


バストアップマッサージは単に胸を大きくさせる為だけではありません。


もしも、リンパの流れが悪い場合は、冷えやムクミ、便秘など様々な不調を招くことになります。


リンパの事を考えると健康面でも大変有効なんですね。


普段から自分の胸や脇などをマッサージしていると乳ガンの早期発見にもつながりますので出来るだけ毎日行うようにするのが望ましいです。

バストアップマッサージの方法

1・左側の胸は右手、右側の胸は左手を使いバストの外側から内側へ滑らせ、円を描くようにし、丸く形を作るようなイメージで行いましょう。


2・両手を脇腹においてお肉をバストに向かって流しこむような感じでマッサージします。


3・左右の手を使い、バストを下から上へと交互にすくい上げるような感じで持ち上げます。


4・バスト中央上部から脇方向にむかって沿うようにマッサージを行います。


上記のマッサージをお風呂上りにジェル等を付けて毎日10分〜20分程度行うといいでしょう。


重要な事はバストアップすると言うイメージを持って行うようにする事。また、力を入れすぎない事も大切です。


そして1番重要な事は毎日続ける事です。


1〜2週間では実感できませんが、美容と健康の事を考えて続けてみてください。


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